2011年 08月 26日
スイスチャード
スイスチャードを胡麻和えにします。
赤やピンク、イエロー、オレンジなど鮮やかで、
目にも楽しいおひたしに。
また、ビタミンやカルシウムが豊富なネバネバ系野菜、
ツルムラサキも使います。
夏バテ対策にも!
by benio-428
| 2011-08-26 10:20
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2011年 08月 26日
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