スイスチャード

今日のおそうざいには、ほうれん草に似たカラフルな野菜、
スイスチャードを胡麻和えにします。

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赤やピンク、イエロー、オレンジなど鮮やかで、
目にも楽しいおひたしに。

また、ビタミンやカルシウムが豊富なネバネバ系野菜、
ツルムラサキも使います。
夏バテ対策にも!
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by benio-428 | 2011-08-26 10:20 | おしらせ【メニュー】